Здоровое питание. Вегетарианство. - Для тех, Кому за 50

Здоровое питание. Вегетарианство.

Исходя из полученной информации предыдущих частей серии Здоровое питание логическим завершением серии будет: Здоровое питание. Вегетарианство.

Здоровое питание. Вегетарианство.

В предыдущей части серии Здоровое питание мы познакомились с важнейшими витаминами, которые способствуют замедлению старения организма человека, а подчас и спасают от тяжелых заболеваний. Там же перечислены и продукты питания, в которых содержатся эти витамины в достаточном для эффективного действия количестве. Обратите внимание на то, что среди этих продуктов питания отсутствуют мясные продукты. Более того, регулярное употребление мясных продуктов может свести на нет полезное действие витаминизированных продуктов. Но, почему — то, как показывает статистика, 90% населения земли до сих пор не могут отказаться от употребления мяса.

Вегетарианство.Однако, как показывает та же статистика, все же идет медленный процесс роста числа тех, кто называет себя вегетарианцем, то есть человеком полностью отказавшимся от употребления мясных продуктов. Но, при этом, допускающим употребление рыбы, молока, молочных продуктов и яиц. Это не строгое вегетарианство, но оно наилучшим образом подходит для любого возраста. Мой опыт жизни без мясных продуктов начался с тридцатилетнего возраста и теперь жалею только об одном — нужно было начинать гораздо раньше. В рационе не строгого вегетарианства имеются все необходимые для нормальной жизни питательные вещества и микроэлементы.

Какие еще факты говорят о пользе вегетарианства? Обратимся снова к статистике.  Статистика показывает, что по уровню различного рода заболеваниям и смертности от них, вегетарианцы выигрывают у мясоедов, то есть  уровень заболеваний и смертность у вегетарианцев значительно ниже тех же показателей у мясоедов. Следствием этого является более продолжительная жизнь вегетарианцев, по сравнению с мясоедами. Конечно, все эти данные, которые можно найти в интернете, относятся к средним показателям по этим группам населения. Отдельные случаи могут не вписываться в эту статистику. Но основная тенденция — налицо!

Употребление мясных продуктов — это только вредная привычка, переносимая из поколения в поколение, не более. Никакого веского основания, что без мяса нельзя обойтись — не было и нет! Более того, приведу Вам выдержку из Библии:Выдержка из Библии.

Можно еще привести массу доводов в пользу вегетарианства, но считаю, что приведенного выше вполне достаточно. Как сказано в Новом завете: «Желающий услышать — да услышит, желающий увидеть — да увидит.» Каждый делает свой выбор, исходя из собственного опыта жизни. Я же только делюсь с Вами своим опытом жизни.

В следующих выпусках серии Здоровое питание, для тех, кто уже является вегетарианцем и для тех, кто решил стать вегетарианцем, Вы познакомитесь с рецептами вегетарианских блюд.    

Пожалуйста, поделитесь этим сайтом в Вашей соц.сети:

Оставить комментарий

Комментарии в Фейсбук
Комментарии В Контакте

Подписка на новости сайта

Нас более миллиона!
Лучшие видео курсы
Работа по всей России

Работа в России

Хотите познакомиться?
LibeX: книжный магазин. Купите подержанные книги или продайте свои
Программа автосерфинга
Статистика сайта
Яндекс.Метрика
Trap for robots