Записи с меткой «зеленый чай»
Здоровое питание. Часть 6.
Продолжаем серию заметок о здоровом питании: Здоровое питание. Часть 6.
В предыдущей заметке о здоровом питании говорилось о том, что в нашей суматошной жизни практически невозможно оградить себя от потребления с пищей различных вредных для здоровья Е добавок и различных вредных веществ, образующихся при неправильной обработке или готовки натуральных пищевых продуктов. Но в наших силах изменить свой рацион питания таким образом, чтобы в нем постоянно присутствовали продукты нейтрализующие вышесказанное вредное действие. А еще лучше, чтобы эти продукты своими антиоксидантными свойствами не давали Вашему организму «закиснуть», то есть сдвигали pH показатель всех жидкостных сред организма в щелочной диапазон.
На первое место среди таких продуктов я бы поставил зеленый чай. Почему? Во первых зеленый чай, как и любой другой чай, многие каждодневно пьют утром и вечером, что немаловажно. Во вторых, в отличии от других чаев и напитков, зеленый чай превращает вскипяченную мертвую воду, как минимум, в напиток с ОВП равным нулю. Я в этом убедился сам, так как имею прибор для измерения показателей pH и ОВП любых жидкостей на водной основе. Но хочу предупредить, что такой зеленый чай не должен содержать сахара! По большому счету сахар следует полностью исключить из Вашего рациона. Никакой пользы, кроме однозначного вреда, он Вам не принесет!
Поделюсь с Вами своими секретами, как наилучшим образом для пользы здоровья приготовлять и употреблять зеленый чай. Во первых, заваривать чай лучше всего в вашей личной чашке с фарфоровым ситечком из расчета чайная ложка чая на чашку (300 мл). Ситечко может быть и металлическим, но фарфоровое легче моется, да и гигиеничнее. Во вторых, для повышения антиоксидантных свойств зеленого чая, рекомендую перед употреблением охладить его кубиками льда, приготовленного из живой воды.
Еще один совет может быть спорным, но все же я поделюсь им с Вами, так как сам следую ему не менее 30 лет. Я его заимствовал из китайских источников информации, но каких конкретно уже не помню. Утром, в свежей заварке, содержится много кофеина с танином. Такой чай заряжает с утра энергией и повышает тонус, но действует мягче, чем кофе. Так вот, если эту утреннюю заварку оставить в ситечке на вечер, то вторичное ее использование делает чай успокаивающим, так как в нем уже полностью отсутствует кофеин с танином, а все другие полезные минералы и масла еще не теряют своих полезных свойств. Но для этого, чашка должна быть с плотно прилегающей к ней крышкой, чтобы избежать открытого контакта кислорода воздуха с заваркой.
В заключение о некоторых противопоказаниях употребления зеленого чая. Так как зеленый чай обладает свойством понижать артериальное давление, его не стоит пить гипотоникам. Не рекомендуется употребление зеленого чая при язвенной болезни желудка. Противопоказано употребление зеленого чая с любыми алкогольными напитками, из — за того, что в этом случае образуются соединения вредные для почек. И последний совет — не употребляйте зеленый чай в пакетиках, так как свои полезные свойства зеленый чай сохраняет только в хорошей упаковке, исключающей непосредственное соприкосновение с кислородом воздуха, что для пакетированного чая не предоставляется возможным.
В следующих выпусках этой серии Вы познакомитесь с другими натуральными продуктами, регулярное употребление которых будет укреплять, оздоравливать и тормозить старение Вашего организма.
Воздух, как фактор здоровья. Часть 6.
Продолжаем тему влияния на здоровье качество воздуха, которым мы дышим: Воздух, как фактор здоровья. Часть 6.
В прошлой части я Вам обещал, что поделюсь наработками о том, как наиболее рационально и продуктивно использовать приборы для очистки воды и воздуха Изумруд, Venta и Супер Плюс Био. Выполняю это обещание. Все эти приборы в совокупности можно использовать более продуктивно с большей пользой для своего, а также своих близких, здоровья.
Перечислю по пунктам эти наработки:
1.
При получении живой и мертвой воды в приборах, использующих электрохимический способ генерации, количество той и другой воды, как правило, одинаково. В тоже время, реальное потребление живой воды больше, чем мертвой. В приборах, проточного типа, лишняя мертвая вода просто бесполезно сливается в раковину. В очистителях Изумруд (СТО и КФТО) вывод мертвой воды так и обозначен — Мертвая вода/Дренаж. Но эту мертвую воду, обладающую обеззараживающими свойствами, полезнее использовать в очистителе воздуха Venta! Особенно это полезно во время различных гриппозных эпидемий для обеззараживания воздуха в жилых помещениях.
2.
Как описывалось выше в п.1 и в предыдущей части этой серии выпусков, увлажнение воздуха производится естественным испарением мертвой воды с высоким положительным ОВП. Вот почему я и выбрал увлажнитель, принцип действия которого основан на естественном испарении, а не на нагревании воды до кипения и образовании паров воды. Так как, при нагревании мертвой воды до кипения, вода теряет свои обеззараживающие свойства. Совместно с легкими отрицательно заряженными аэроионами, производимыми воздухоочистителем Супер Плюс Био, воздух в квартире приобретает свойства воздуха на морском побережье. Не хватает только некоторой концентрации морских солей. Но это поправимо, так как в описании к увлажнителю и очистителю воздуха Venta сказано, что в него можно добавлять различные ароматические добавки. Значит можно добавить и раствор морской соли.
3.
Что же касается ароматических добавок то с помощью Venta и Супер Плюс Био можно проводить сеансы ароматерапии. В первом случае ароматические добавки добавляются в виде жидкостей, а во втором случае — в виде ароматических масел, которые наносятся на пористый материал, размещающийся на выходном окне очистителя воздуха Супер Плюс Био. В комплекте линейки приборов Супер Плюс такие насадки для ароматерапии прилагаются. О сеансах ароматерапии мы еще поговорим в следующих выпусках рубрики Здоровье.
4.
Предлагаю некоторые рекомендации по употреблению живой воды. Пьем эту воду понемногу, глотками, по методу йогов. Эта же вода еще применяется для приготовления кубиков льда. А кубики используются для охлаждения зеленого чая, что позволяет сдвинуть ОВП в отрицательную область, что делает зеленый чай еще полезней. Дело в том, что для заварки чая живую воду приходится кипятить, и она при этом во многом теряет свои свойства. Зеленый чай, сам по себе, несколько улучшает ОВП, сдвигая его к нулевому. А добавление кубиков льда из живой воды наряду с охлаждением зеленого чая делает ОВП отрицательным, что повышает его антиоксидантные свойства. О свойствах и пользе зеленого чая мы еще поговорим в следующей серии заметок о здоровом питании.
